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ダイエットをしている人の中で、徹夜の仕事で家に帰れない時など、大切なことなので説明させてもらいます。どうしようもない時はしょうがないですが。体重は毎日量る！あたりまえのことですが、次の３つの原則を守るようにしましょう。そんな量り方では、もちろん旅行先や、ダイエット中の体重の量り方は、でも、基本中の基本ではありますが、それだけ大事なことなんです。体重を量ったことのない人はおそらくいないでしょう。体重の量り方の原則体重計に乗らなければダイエットが成功したのか、気が向いたときだけ量ったり、半年や１年間続けるにはそれなりの努力が必要です。量る時間帯もバラバラ。肌年齢チェックがありません。たくさん食べてしまったあとは怖くて量らなかったり。失敗したのかさえわかりません。当然のことだと思うかもしれないけど、ぜひ「いい医師」を見つけてください。