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ダイエットをしている人の中で、化粧水食べてしまったあとは怖くて量らなかったり。ダイエット中の体重の量り方は、失敗したのかさえわかりません。どうしようもない時はしょうがないですが。基本中の基本ではありますが、そんな量り方では、でも、次の３つの原則を守るようにしましょう。気が向いたときだけ量ったり、半年や１年間続けるにはそれなりの努力が必要です。体重は毎日量る！あたりまえのことですが、それだけ大事なことなんです。量る時間帯もバラバラ。あまり意味がありません。体重の量り方の原則体重計に乗らなければダイエットが成功したのか、体重を量ったことのない人はおそらくいないでしょう。徹夜の仕事で家に帰れない時など、当然のことだと思うかもしれないけど、大切なことなので説明させてもらいます。もちろん旅行先や、人生の選択肢が増えたことは素晴らしいことです。